Das Sm-System ist eine wirksame Heilmethode bei Wirbelsäulenleiden. Gleichzeitig eine Methode der Vorbeugung durch ausreichende Regeneration.
Es ist eine optimale Kombination von Therapie und Prävention gegen Rückenschmerzen.
Die Entwicklung dieser Methode begann vor 30 Jahren im sportlichen Bereich, zunächst mit dem Ziel der Leistungssteigerung. Nachdem Dr. Smisek das Medizinstudium abgeschlossen hatte, benutzte er diese Übungen zur Herstellung des Muskelgleichgewichts bei seinen Patienten.
Große Erfolge erzielte er bei Patienten mit Wirbelsäulenbeschwerden im Lenden-, Brust- und Halsbereich, bei Patienten mit akutem Bandscheibenvorfall und Skoliose.
Die Übungen werden mit einem elastischem Seil durchgeführt: Das elastische Seil lässt eine ausholende Bewegung mit den Gliedmaßen zu, entgegen einer langsam steigenden Kraf, die die stabilisierenden Muskelspiralen aktiviert.
Diese SM-Übungen können allgemein leicht erlernt werden, in jedem Alter von 5-100 Jahren.